Naše skladacie palice na nordic walking sú ideálnym setom pre každého milovníka tejto aktivity. Set obsahuje dodatočné koncovky, pásky na zápästia a rukoväť z korku.

Chôdza s palicami zapája svaly zadku, lýtok, stehien, ale aj ramená, plecia, hrudník a brucho. To umožňuje oveľa efektívnejšie cvičenie ako chôdza bez palíc. Správne používanie palíc odľahčuje chrbticu a kĺby, čo umožňuje pohyb bez obavy z úrazu. Táto forma fyzickej aktivity je obzvlášť vhodná pre starších ľudí.

Výhody nordic walkingu:

• Zlepšuje dýchací a kardiovaskulárny systém.
• Zvyšuje spotrebu kyslíka v závislosti od intenzity chôdze.
• Stimuluje všetky svalové skupiny, najmä nohy.
• Posilňuje svaly trupu, ramená a plecia.
• Zmierňuje svalové napätie v oblasti ramien a krku.
• Zvyšuje spaľovanie kalórií.

Naše palice sú určené na pohyb v akomkoľvek teréne, bez ohľadu na počasie či povrch. Koncovka