Každá noha stojí na vlastnom disku, takže môžete vykonávať kontrolované rotácie a ľahko meniť šírku postoja aj postavenie chodidiel. To zvyšuje variabilitu cvičenia a nároky na koordináciu.
Pri rotácii zapájate oblasť pása, bokov aj core. Pomalé tempo pomáha sústrediť sa na stabilitu a kontrolu pohybu, rýchlejšie série viac preveria koordináciu.
Merco Twister rotačné disky sú dvojica nezávislých diskov určených na cvičenie v stoji. Každá noha pracuje na vlastnej otočnej ploche, čo umožňuje vykonávať kontrolované rotácie a cielene zapájať oblasť pása, bokov a core. Dvojdielne riešenie zároveň zvyšuje nároky na stabilitu postoja a koordináciu oboch dolných končatín.
Disky sa hodia na krátke domáce tréningy, rozcvičenie aj ako doplnok kondičného cvičenia. Zmenou šírky postoja, pozície chodidiel a rýchlosti rotácie môžete upravovať smer aj rozsah pohybu – pomalé prevedenie podporuje kontrolu a stabilitu, svižnejšie série viac preveria koordináciu. Po cvičení ich jednoducho uložíte, pretože sú kompaktné a rýchlo pripravené na ďalšie použitie.
Hlavné výhody:
Upozornenie: Cena je uvedená za 1 balenie (sada obsahuje 2 rotačné disky). Výrobok je určený pre dospelých.
