Apple Watch Series 12 pomáhajú lepšie porozumieť vlastnému telu a efektívnejšie plánovať každý deň. Prepracovaný systém monitorovania zdravia s optickými a elektrickými senzormi, čipom S11 a väčšími úspornými zelenými LED diódami poskytuje bohatšie údaje o činnosti srdca. Hodinky merajú tep častejšie a podporujú aj aplikácie, ako sú EKG a Sledovanie cyklu.
Funkcia súhrn pripravenosti každý deň vyhodnocuje poslednú aktivitu, životné funkcie a spánok v jedinom prehľadnom skóre, ktoré sa počas dňa dynamicky mení. Vďaka tomu ľahšie zistíte, či je vhodný čas na intenzívny tréning, alebo naopak na odpočinok. Funkcia skóre spánku analyzuje dĺžku a pravidelnosť spánku, prebúdzanie aj jednotlivé fázy spánku a ráno ponúkne zrozumiteľný prehľad.
Apple Watch Series 12 sledujú variabilitu srdcovej frekvencie (HRV) až každých päť minút, takže môžu pomôcť odhaliť zmeny súvisiace so stresom a regeneráciou. Na šport a pohyb ponúkajú presnejšie počítanie krokov, pokročilé ukazovatele, množstvo tréningov a funkciu Workout Buddy. Nechýba možnosť telefonovania, písania správ a streamovania hudby ani bezpečnostné funkcie, napríklad detekcia pádu a spojenie so záchrannými službami aj bez iPhonu v blízkosti.
